Burnout – achten Sie auf erste Anzeichen!

Das Burnout Syndrom ist eine anerkannte Krankheit, unter der in der westlichen Welt immer mehr Menschen leiden. Wenn auch Sie betroffen oder gefährdet sind, ergreifen Sie Maßnahmen. Kerstin Hardt, qualifizierte Mentaltrainerin und Personal Coach unterstützt Sie dabei.

Wenn das Leben aus den Fugen gerät, weil Ihnen die Kraft fehlt weiterzumachen wie bisher, dann sind dies in den meisten Fällen Anzeichen für ein Burnout. Burnout, deutsch: Ausgebrannt sein, ist eine Zivilisationskrankheit, die bis noch vor wenigen Jahren gemeinhin als „Managerkrankheit“ bezeichnet wurde. Doch längst sind nicht mehr nur Führungskräfte vom Burnout betroffen, sondern Menschen aus allen Berufs- und Altersgruppen. Selbst junge Menschen, die noch zur Schule gehen oder am Berufsanfang stehen, zeigen erste Burnout-Symptome.

Burnout entsteht durch eine Überbelastung an die eigene Person, die konstanten Stress hervorruft, den der/die Betroffene nicht mehr abbauen kann. Sehr oft sind Menschen vom Burnout betroffen, die über-perfektionistisch sind, deren Ansprüche an sich selbst und die Umwelt extrem hoch sind. Deshalb ist es so wichtig sich eine Auszeit zu nehmen, zu reflektieren und zu lernen, mit Stresssituationen und dem eigenen Anspruch besser umzugehen. Die Seminare und Vorträge zur Stressbewältigung von Kerstin Hardt sind ein erster und wichtiger Schritt, Burnout vorzubeugen und Burnout-Symptome erfolgreich zu bewältigen.

Gerne stehe ich Ihnen für ein persönliches Gespräch zur Verfügung und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.